目录PART1：生存下去的基本能力1.了解现状，知道世界正在发生什么2.培养自己的环境变化敏感度3.提升分辨力4.训练自己的全盘意识PART2：技能是根本1.保持学习力，不断更新自我2.做个斜杠青年，扩展你的知识范围3.把握生存根本——农业种植4.生活和生存不是一个概念5.安全感，只能自己给自己PART3：知识至关重要1.心理调节能力：如何化解焦虑和崩溃2.决断能力：危机时刻，怎样判断形势3.沟通能力：如何组建靠谱团队4.拒绝能力：面对诱惑，知道什么才是最重要的5.谈判能力：怎样说服他人听你的6.自救与救人的能力PART4：如果现实是升级打怪，你能撑几天1.心态崩了的人，最先出局2.没有一技之长的人，出局3.没有自救能力的人，出局4.“识人”是一项本领，不靠感觉5.打破舒适圈，走出去不一定意味着危险6.保持低调，但...