星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日写下三件在这个月即使在困难时也要朝着对你真正重要在任务清单上选出做个实际的乐观值得期待的事找到能乐观对待的的目标迈出一小步最重要的事情来主义者，看待生活开启新的一天如常，专注于积极事情的方面乐观的十月提醒自己：发掘自己身边的在一直回避的项目与信任的人分享腾出时间来回顾不必责怪自己他人多留意正面的新闻事情会好起来的人们的优点或任务上努力取得一个重要的目标自己近期的成就寻求更积极有效找个理由让今天的方式解决事情突破，取得进展开心起来寻求帮助来解决做有建设性的事感激自己达成了平放下待办事项，做朝着你希望在社会为未来的日子定下发掘自己的性格一个面临的困难来改善困境时不以为然的成就些有趣或令人振奋中看到的积极正面充满希望又...